KaQiLa Method
- ろっ骨を中心とした関節により身体の機能を高める全く新しいエクササイズ・メソッドです。
-
カキラメソッドは、筋肉ではなく、ろっ骨を中心とした全身の関節をメインで使うため、誰でもが、頑張らないで、ご自身のペースでご自身の体力や身体の硬さに合わせて、ゆっくりと流れるように楽しんでいただけます。肩こり、腰痛、偏頭痛、冷え症、むくみ、四十肩・五十肩、膝痛、かすみ目、骨盤・身体の歪みなど、身体機能の改善/運動機能の改善効果があります。また厳選したドラマティックで素敵な音楽に合わせて行いますので音楽も楽しめます。
ピラティス
- 美しい姿勢になりたいあなたに。
-
身体の改善を目的に考案されたピラティスは、姿勢を直したい方や身体の歪みを直したい方におすすめです。ヨガとは違い流れるような動きが特徴です。
