プログラム紹介

体操ストレッチ系プログラム

「キレイな姿勢」や「痛みの予防・改善」のためにストレッチ！

様々なストレッチ系プログラムをご用意しております。
運動に苦手意識がある方にも安心して参加いただけます。

ストレッチポール: 円柱型のストレッチポールの上で力を抜いて、揺り動かすだけ。姿勢バランスを整えるプログラムです。